这场心理减压之旅，与职工共赴心灵之约

“日常工作节奏快、事务杂，长期处于紧绷状态，这次减压活动特别及时，不仅放松了身心，还学到了实用的情绪调节方法。”参与活动的干部、网格员纷纷说道。为扎实做好职工人文关怀和心理健康保障工作，有效缓解基层工作人员长期高强度履职带来的心理压力与身心疲惫，切实提升队伍心理调适能力和职业归属感。连日来，工会精准对接岗位需求，先后深入土左旗金海、汇金、金浩区域服务中心，针对在岗干部、一线网格员分批次、分群体开展定制化心理减压系列活动，为基层一线职工送上暖心心理健康服务。

基层干部与网格员作为服务群众、推进工作、落实治理的一线力量，日常工作繁杂琐碎、责任压力大、应急任务多，长期高强度、高节奏的工作状态容易产生身心疲惫、情绪内耗等问题，心理健康疏导与压力缓解需求迫切。本次系列活动精准贴合岗位特性，摒弃传统单一理论宣讲模式，采用体验式、互动式、沉浸式的辅导形式，分批次有序推进，确保每一位干部职工都能参与其中、放松身心、收获成长。

活动特邀专业心理咨询师现场授课指导，结合基层工作场景与真实职场案例，深入浅出讲解压力来源、情绪识别、心理调节等专业知识，细致剖析基层岗位常见的心理困扰与情绪问题，帮助大家科学认知压力、正视负面情绪，打破心理认知误区。

在互动体验环节，现场氛围轻松融洽、氛围热烈有序。通过趣味心理互动、情绪分享交流、沉浸式身心疗愈等多样化环节，引导全体参与人员放下工作疲惫，放松身体、舒缓心绪。大家积极参与互动、主动分享自身工作压力与心理状态，在轻松的氛围中释放积压情绪，在交流互动中相互理解、彼此赋能，有效缓解了长期工作积累的紧张、焦虑、疲惫等负面状态。

此次多站点、分层式心理健康减压活动，是工会深耕职工关爱、夯实基层服务的重要举措，有效帮助基层干部、网格员舒缓了身心压力、调节了心理状态、凝聚了团队合力。下一步，工会将持续聚焦一线职工身心健康需求，常态化开展精准化、多元化、暖心化的心理关爱服务，不断完善职工心理健康保障体系，切实为基层队伍减压赋能、凝心聚力，引导全体工作人员以更加阳光积极、饱满昂扬的精神状态扎根岗位、履职担当。